Zwaluw VFC is opgericht op 10 mei 1931. Het aantal leden bedraagt ongeveer 1000. De vereniging telt ongeveer 50 juniorenelftallen, die op zaterdag in competitieverband spelen. De vereniging telt twaalf seniorenelftallen, waarvan er negen op zondag spelen en drie op zaterdag, waaronder een veteranenelftal. De vereniging heeft met circa 900 jeugdleden een groot aantal jeugdteams dat wekelijks in de KNVB-jeugdcompetitie speelt. Daarvan spelen er ook een aantal meisjesteams in KNVB-competitieverband. Zwaluw VFC heeft een mini-F-pupillen afdeling, die op zaterdag een onderlinge copetitie spelen. Er wordt gewerkt met gediplomeerde trainers, verzorgers en jeugdleiders. Om alles in goede banen te leiden, zijn bij Zwaluw VFC ongeveer 150 vrijwilligers actief. In de jeugdafdeling kent men de leeftijdscategorieën:
Ook jongere meisjes kunnen lid worden, deze worden dan ingedeeld bij de E- of F-pupillen. De peildatum voor de diverse leeftijdscategorieën is 1 januari. Iemand die voor deze datum de uiterste leeftijdgrens overschrijdt, gaat automatisch over naar een andere categorie.